ゴールデンウィークが明け、職場全体が徐々に通常の業務体制へと戻りつつあります。一方でこの時期は、気分の落ち込みや疲労感を訴える社員が増える傾向にあります。いわゆる「五月病」と呼ばれる状態で、時にはうつ病の初期症状である場合も少なくありません。
社員のメンタルヘルス不調を早期に発見し、適切に対応するためには、以下のような兆候に注意を払うことが重要です。
精神的・身体的な不調のサイン例
- 頭痛、耳鳴り、めまい、吐き気などの身体的な不調の訴えがある
- 遅刻や欠勤が増える
- 仕事のスピードや質が明らかに低下する
- 被害妄想的な発言や独り言が増える（例：盗撮、盗聴、嫌がらせを受けていると感じる）
- 悲観的な言動が目立つ
- 睡眠不足を訴える
これらの兆候が見られる場合、社員が一時的な不調を抱えている可能性があります。放置せず、産業医や社内カウンセラーへの相談を促すなど、早期の対応が重要です。また、職場全体でメンタルヘルスへの理解を深め、気軽に相談できる環境づくりを進めることも効果的です。社員一人ひとりの健康と職場全体の生産性を維持するために、これらのサインに注意を払い、必要に応じて適切なサポートを提供していきましょう。